吃货美食：腰果银耳蒸香芹，紫薯寿司，香菇油炸芦笋的作法。腰果银耳蒸香芹材料：小香芹、银耳、腰果、香油、盐作法：1.将银耳进冷水洗净2小时，剪去根部洗涤，撕开小朵2.香芹去叶洗涤切段3.香芹、银耳分别进沸水杨世1分钟后捞起4.腰果用平底锅敲一点油煎成金黄色至煮5.把银耳、香芹敲一个盆中6.加入适量香油、盐，拌入煮腰果才可装盘紫薯寿司材料：大米 2杯、糯米 半杯、香米 半杯、紫薯 2个、黄瓜 1根、胡萝卜 1根、香肠 1根、肉松 1把、海苔 3张、鸡蛋 3个、寿司醋 2大勺、沙拉酱适度、玉米淀粉 2小匙、食盐 小半匙。作法：1、大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟。
2、胡萝卜小块粗条状后沸水中杨世大约一分钟捞起擦干。3、鸡蛋覆没重新加入水淀粉和盐，摊成蛋皮后小块粗条状。4、黄瓜去籽小块细条。
5、紫薯煮熟后放进寿司醋，用擀面杖破烘，米饭蒸熟后拔除电源蒸上10分钟，开盖把米饭配料。6、再行竹竿10分钟，放入米饭，拌入紫薯泥，尽可能配料；寿司帘上铺上海苔。7、取适量的米饭均匀分布砖在海苔上(前端1厘米左右的地方补齐不要敲米饭)，手上涂点水后(防粘)压平米饭；在下半部平面地放进黄瓜、胡萝卜、火腿肠。
8、接着放蛋皮，中间马利亚肉松，挤上沙拉酱；用手刮。9、压实后之后推着卷，不吃前用刀切成段后装盘(蘸水托的话穿孔不会更加可爱)。香菇油炸芦笋材料：芦笋 (250克)、鲜香菇 (4朵)、白、黄椒 (各1小块)、干辣椒 (4个)、蒜 (1瓣)、姜 (1小块)。
作法：1、芦笋洗涤切段。2、沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋杨世毛巾一下捞起用凉水过凉。3、黄红彩椒切小菱形块； 干辣椒托小段，蒜切片； 姜切丝。
4、香菇洗涤托小片。5、热油锅，放入腊红辣椒、姜、蒜末爆香。6、再行放入香菇片翻炒至软。7、重新加入杨世过的芦笋和彩椒，淋入少许酱油，再行特适度盐调味，翻炒至断生子后盛出才可。
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